我想问戒烟,什么是有效的方法[替代有效吗

简而言之:据我所知,好的解决方案并不多,电子烟在戒烟中的作用不大

不过,我可以告诉你我的戒烟给想戒烟的吸烟者的过程,你可以根据自己的情况来尝试

说实话,15年前吸电子烟,我是个超级烟鬼。有一天我不得不抽很多烟。我的衣服和呼吸都充满了烟。他惹恼了他的妻子,女儿,甚至孙子。我以前试过好几次戒烟,但最后都失败了

2015年3月7日,我父亲病了,住进了医院。通过X光透视,他患了晚期鱼鳞肺癌。他在重症监护室住了9个月,一直没有治愈,12月24日就永远离开了我们

说到我父亲的吸烟史,已经够长了。我小时候在青岛的时候,七岁就学会了吸烟。55年来,我从青岛来到枣庄煤矿。在他去世之前,我已经累计吸烟73年了。你可以想想什么样的肺可以承受

从16年元旦起我就一直在这里。我记得有一次我偶尔感到冷,喉咙痛,呼吸困难吸。当我妻子看到这样的情况时,她说:“感冒了就戒烟……”在我再次感冒的那段时间里,我真的没有一支烟抽

不过,感冒治好了,饭吃完了电子烟哪个品牌好,心里总是空荡荡的,还想吃几片抽

我妻子看着我说:“你想吃什么零食?我去街上给你买电子烟替代戒烟的方法电子烟替代戒烟的方法,这可能会减轻你的烟瘾……”于是她带着五香瓜子和糖果来到街上买。当我想抽烟的时候,我会吃一些瓜子和糖果。奇怪的是,这种方法对我真的很有效戒烟。在16个春节,我戒烟了,6月份我戒掉了白酒。p>

戒烟禁欲的关键是意志。感冒、改变目标、依赖其他东西来替代的人都是被动的。如果一个长期吸烟的人想立即戒烟,那就需要他自己坚强的意志

抽香烟不仅烧钱电子烟和香烟哪个危害大,而且损害人们的健康,有时还会引起火灾。如果一个人身体不好,想做其他事情,那是不可能的

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